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維生素AD——寶寶成長的必需營養素

來源于:維度女性網2015-06-25 13:17編輯:vdo
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寶寶0-3歲正值生長發育的高峰期,這一階段的膳食與營養補充非常關鍵。在眾多的營養素中,維生素A和D對孩子的成長發育十分重要卻又極易缺乏。因此,寶寶出生后,醫生會建議每天給孩子補充維生素AD。但是,維生素AD對于寶寶的健康成長有著哪些重要的作用呢?在日常生活中應該如何補充呢?今天各位家長就一起來學習一下維生素AD的重要性、日常的補充方式以及注意事項。

一、維生素AD的重要作用

維生素A是人體必需的微量營養素,可維持呼吸道、消化道上皮細胞的完整性,還能直接增強機體的免疫功能。大量臨床研究證明,維生素A有助于增強巨噬細胞、T細胞活性,并促進抗體的生成,從而增強嬰幼兒機體抵抗力。此外,維生素A對于寶寶的視力發育也很重要,缺乏維生素A可影響視紫紅質的合成,導致暗光下的視力障礙,還會導致角膜、結膜上皮角化,淚腺分泌異常,出現夜盲癥或干眼癥。另外,維生素A還可以促進骨骼生長、增加機體造血功能、提高智力發育

維生素D的主要功能是促進腸道內鈣的吸收,使鈣質更容易、更快速地被吸收進入血液并到達骨骼和牙齒,以增加強度;維生素D具有抗菌活性,可通過多種機制降低感染風險,對激活人體免疫系統十分重要。但全球有半數人口體內的維生素D不足,這意味著他們的免疫系統殺傷T細胞在對抗感染時缺乏足夠的戰斗力。

二、維生素AD的補充方式

說起富含維生素A的食物,很多媽媽會想到胡蘿卜及動物肝臟等。但是,胡蘿卜中雖含有一定的維生素A原,在體內可轉化成維生素A,但是只有在煮熟并在脂類參與的情況下,才能使維生素A原作為維生素A被吸收,且吸收率很低,有研究發現大概僅有1/6能轉化利用。另外,如果大量攝取胡蘿卜、南瓜等食物還會發生胡蘿卜素增多癥,會使寶寶的皮膚染黃;而動物肝臟是動物體內起到解毒作用的器官,往往會富集重金屬和毒素,最好不要讓寶寶頻繁食用。因此,單純依靠飲食無法滿足嬰幼兒對于維生素A的需要,加上中國飲食習慣、飲食特點等與歐美國家有別,中國兒童維生素A缺乏問題較為突出。

維生素D通過飲食攝取同樣有限,通過曬太陽獲取也存在一些問題。想要獲取足夠的維生素D,需要較長時間并全身暴露在陽光下日曬,小寶寶皮膚嬌嫩,難以承受。醫學研究證實:接受日光照射與將來患皮膚癌風險。因此,世界衛生組織建議6個月以下的嬰兒應避免日光直射,戶外活動時要做好防曬措施。加之近年來越來越重的霧霾、污染天氣,嚴重影響了紫外線強度,紫外線照射減弱,進一步降低了人體皮膚合成維生素D的能力。因此,單純僅靠陽光直射來獲取維生素D的方法無法滿足寶寶生長發育所需。

正因為如此,維生素D缺乏幾乎在所有國家都是非常嚴峻的社會衛生問題,而維生素A缺乏則主要集中在發展中國家。因此,中國的新生兒從出生15天起,醫生都會建議每天服用1粒維生素AD滴劑并且堅持到3歲,目的就是預防這兩種營養攝入不足引起的疾病。

《亞臨床狀態維生素A缺乏的防治方案》中明確指出:對于亞臨床狀態維生素A缺乏的兒童進行補充干預,推薦每日口服維生素A1500-2000IU;《佝僂病早期綜合防治方案》中推薦維生素D每天補充400-800IU。各位爸爸媽媽熟知的伊可新,就是按照上述推薦量設計并嚴格按照《中華人民共和國藥典》標準生產的,通過每日預防性補充,降低我國0-3歲嬰幼兒人群亞臨床維生素A缺乏和維生素D缺乏性佝僂病的發病率。

三、維生素AD的補充須知

在維生素AD補充劑的選擇上,媽媽們要注意,一定要選擇維生素A和D的含量配比嚴格按照3:1比例進行科學配制的產品;OTC(非處方藥)標識代表的是國家藥品監督管理局批準的國藥準字的藥品,相對于保健品在有效成份含量、審批標準、生產工藝、醫學角度上都存在著明顯優勢,安全性和科學性也更高,是媽媽健康安心的首選。

另外,不同年齡的補充劑量也不同。伊可新嚴格按照科學配比,按照寶寶不同階段的需求量,根據不同年齡有兩種不同產品,綠色小葫蘆適合0-1歲的寶寶,粉色小葫蘆適合1歲以上的寶寶,不同包裝區分不同劑量,適合不同年齡段的寶寶需求,每天一粒,為媽媽們省去不少煩惱。

孩子的健康成長,離不開媽媽的精心呵護,按照醫生的建議,平衡日常膳食,補充營養所需。用無微不至的關愛為寶寶撐起一片無憂的天空,讓寶寶健康快樂的成長吧!

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