寶寶0-3歲正值生長發育的高峰期，這一階段的膳食與營養補充非常關鍵。在眾多的營養素中，維生素A和D對孩子的成長發育十分重要卻又極易缺乏。因此，寶寶出生后，醫生會建議每天給孩子補充維生素AD。但是，維生素AD對于寶寶的健康成長有著哪些重要的作用呢?在日常生活中應該如何補充呢?今天各位家長就一起來學習一下維生素AD的重要性、日常的補充方式以及注意事項。

一、維生素AD的重要作用

維生素A是人體必需的微量營養素，可維持呼吸道、消化道上皮細胞的完整性，還能直接增強機體的免疫功能。大量臨床研究證明，維生素A有助于增強巨噬細胞、T細胞活性，并促進抗體的生成，從而增強嬰幼兒機體抵抗力。此外，維生素A對于寶寶的視力發育也很重要，缺乏維生素A可影響視紫紅質的合成，導致暗光下的視力障礙，還會導致角膜、結膜上皮角化，淚腺分泌異常，出現夜盲癥或干眼癥。另外，維生素A還可以促進骨骼生長、增加機體造血功能、提高智力發育。

維生素D的主要功能是促進腸道內鈣的吸收，使鈣質更容易、更快速地被吸收進入血液并到達骨骼和牙齒，以增加強度;維生素D具有抗菌活性，可通過多種機制降低感染風險，對激活人體免疫系統十分重要。但全球有半數人口體內的維生素D不足，這意味著他們的免疫系統殺傷T細胞在對抗感染時缺乏足夠的戰斗力。

二、維生素AD的補充方式

說起富含維生素A的食物，很多媽媽會想到胡蘿卜及動物肝臟等。但是，胡蘿卜中雖含有一定的維生素A原，在體內可轉化成維生素A，但是只有在煮熟并在脂類參與的情況下，才能使維生素A原作為維生素A被吸收，且吸收率很低，有研究發現大概僅有1/6能轉化利用。另外，如果大量攝取胡蘿卜、南瓜等食物還會發生胡蘿卜素增多癥，會使寶寶的皮膚染黃;而動物肝臟是動物體內起到解毒作用的器官，往往會富集重金屬和毒素，最好不要讓寶寶頻繁食用。因此，單純依靠飲食無法滿足嬰幼兒對于維生素A的需要，加上中國飲食習慣、飲食特點等與歐美國家有別，中國兒童維生素A缺乏問題較為突出。

維生素D通過飲食攝取同樣有限，通過曬太陽獲取也存在一些問題。想要獲取足夠的維生素D，需要較長時間并全身暴露在陽光下日曬，小寶寶皮膚嬌嫩，難以承受。醫學研究證實：接受日光照射與將來患皮膚癌風險。因此，世界衛生組織建議6個月以下的嬰兒應避免日光直射，戶外活動時要做好防曬措施。加之近年來越來越重的霧霾、污染天氣，嚴重影響了紫外線強度，紫外線照射減弱，進一步降低了人體皮膚合成維生素D的能力。因此，單純僅靠陽光直射來獲取維生素D的方法無法滿足寶寶生長發育所需。

正因為如此，維生素D缺乏幾乎在所有國家都是非常嚴峻的社會衛生問題，而維生素A缺乏則主要集中在發展中國家。因此，中國的新生兒從出生15天起，醫生都會建議每天服用1粒維生素AD滴劑并且堅持到3歲，目的就是預防這兩種營養攝入不足引起的疾病。

《亞臨床狀態維生素A缺乏的防治方案》中明確指出：對于亞臨床狀態維生素A缺乏的兒童進行補充干預，推薦每日口服維生素A1500-2000IU;《佝僂病早期綜合防治方案》中推薦維生素D每天補充400-800IU。各位爸爸媽媽熟知的伊可新，就是按照上述推薦量設計并嚴格按照《中華人民共和國藥典》標準生產的，通過每日預防性補充，降低我國0-3歲嬰幼兒人群亞臨床維生素A缺乏和維生素D缺乏性佝僂病的發病率。

三、維生素AD的補充須知

在維生素AD補充劑的選擇上，媽媽們要注意，一定要選擇維生素A和D的含量配比嚴格按照3:1比例進行科學配制的產品;OTC(非處方藥)標識代表的是國家藥品監督管理局批準的國藥準字的藥品，相對于保健品在有效成份含量、審批標準、生產工藝、醫學角度上都存在著明顯優勢，安全性和科學性也更高，是媽媽健康安心的首選。

另外，不同年齡的補充劑量也不同。伊可新嚴格按照科學配比，按照寶寶不同階段的需求量，根據不同年齡有兩種不同產品，綠色小葫蘆適合0-1歲的寶寶，粉色小葫蘆適合1歲以上的寶寶，不同包裝區分不同劑量，適合不同年齡段的寶寶需求，每天一粒，為媽媽們省去不少煩惱。

孩子的健康成長，離不開媽媽的精心呵護，按照醫生的建議，平衡日常膳食，補充營養所需。用無微不至的關愛為寶寶撐起一片無憂的天空，讓寶寶健康快樂的成長吧!