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暑假帶孩子爬山 這些要領要牢記!(5)

2015-07-27 15:13 作者:vdo 來源:維度女性網

暑假帶孩子爬山 這些要領要牢記!

下山時不宜走得太快,更不可奔跑,避免膝蓋及腿部肌肉感受到過重的張力,而使膝關節受傷或把肌肉拉傷。最后,回家后可用熱水浸泡雙腳,緩解雙腳壓力,放松身心。特別是要注意時刻關注著小孩的動向,山路情況復雜,以免小孩子發生不必要的危險。

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