五、 雞蛋黃粉粥

原料：雞蛋1顆、大米適量

做法：將雞蛋在砂鍋中煮熟留蛋黃，碾成細末，加入已煮好的粥中食用。

想要孩子個子高，營養一定要跟得上。在孩子成長過程中，要注意鈣、蛋白質與鐵、鋅、銅的攝取要滿足孩子的需求，家長可以選擇上述食譜為寶寶制作既營養豐富又美味的食物。

并且，除了飲食方面，家長還應該多鼓勵寶寶進行運動鍛煉，尤其是像籃球這類向上伸張的運動。除了遺傳因素，飲食與運動是寶寶后天促進身體發育的重要因素，因此家長千萬不要掉以輕心。