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孩子處于發育期 身高卻不如預想的那樣生長怎么辦?(5)

來源于:維度女性網2016-08-07 13:48編輯:songxiaofan
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5、疾病影響

孩子個子長得慢,還有一定的概率是由于疾病影響。要是孩子的身體患有某些疾病影響到正常發育,就會在一定程度上影響長個子。

6、睡眠不足

孩子個子長得慢,另外一個原因就是由于睡眠不足。人在睡眠的時候會分泌非常多的生長激素,然后就會促進長個子,睡眠不足的孩子分泌的生長激素較少,自然個子就長得較慢。

二、怎么讓孩子長得高?

1、保證睡眠充足

想要讓孩子長得高,一定要讓孩子每天都有著充足的睡眠,同時要養成規律性的睡眠習慣。如此一來才能夠讓孩子分泌更多的生長激素,接著促進個子長高。

2、保證營養均衡

想要讓孩子長得高,同時一定要保證每天的營養均衡和全面,搭配也要合理。不要讓孩子過度進補,千萬不能夠給孩子吃增高藥,也不要吃太多的保健品,因為這些物質起到的作用僅僅是會促進孩子性早熟,從而影響長高。

3、每天堅持運動

想要讓孩子長得高,最好是能夠讓孩子每天堅持適當的運動,尤其是跳躍運動或者伸展運動,對于舒展筋骨和骨骼發育都有一定的幫助,能夠幫助孩子長高。

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