俗話說的好，愛美之心人皆有之，對于愛美的女性而言，對于容顏變化，二三十歲是人生最重要的時期。現如今80后女生很多都踏進30大關了哦，那么30歲女人如何保養?30歲女人保養吃什么?讓小編帶大家一起來了解下30女人保養秘訣大揭秘。

一、運動抗衰老

30歲女人其新陳代謝的速度會慢慢降低，這樣一來就容易導致身體毒素堆積，肝功能排毒不及時，所以我們建議30歲女人保養可以進行適量的運動，每周都保持一定量的運動有助于加速新陳代謝和血液循環，起到排毒養顏的美容護膚功效。

二、去黃美白

護理美白應該是女人一生的事業，我們在任何時候進行保養都應該要重視去黃美白護理，選擇去黃美白的精華液，在夜間進行深度修復美白護理，這樣有助于幫助我們解決肌膚的黯沉粗糙等問題，起到非常不錯的保持膚色，去黃美白的作用。