氣血不足同樣是導致宮寒、痛經的關鍵因素，阿膠本身就是“婦科圣藥”，可以調理各種婦科問題，對于調理卵巢來說也是很好的補品。

經期后吃它不僅可補益氣血，還能增強免疫力，獨立包裝，方便出門攜帶的哦，貧血的人吃了效果是很好的。

黑糖可是女人的“好閨蜜”，在經期的時候喝黑糖水，可以很好的緩解痛經，在月經后喝，對于卵巢來說，能夠很好的暖宮驅寒

這款黑糖姜茶，可以暖身還能調節女性的內分泌功能，保護卵巢健康，排出污血毒素。

紅豆是最常見的農作物之一，薏米和紅豆能幫助我們消腫祛濕，月經過后吃還能幫我們把身體多余的毒素排出，還有很好的祛濕效果

富含維生素C的紅豆，營養價值很高的薏米，能起到健脾、祛濕、養血的作用，紅潤氣色！

桂圓有益氣補血，紅棗則是滋補的佳品，枸杞可提高免疫力，這三忠石材對于滋養身體有著非常好的幫助作用，有助于排毒養顏哦！

月經過后多喝喝，可以補充氣色，促進雌性激素分泌，讓你的肌膚水嫩更顯年輕。

女人常食用蜂王漿可以起到調整女人“荷爾蒙”的作用，可以增強對疾病的抵抗力，能很好的預防婦科炎癥！

蜂王漿中含有植物雌性激素，堅持每天喝一杯維持卵巢的正常功能，調理月經，排除毒素

榴蓮是營養價值非常高的美食，可以活血御寒，食用榴蓮還能緩解女性的經痛，適合經常痛經、月經不規律、手足冰涼的妹子吃。

榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便秘。經常食用可以達到強身健體、滋陰補陽的功效