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天天都加班還沒有愛情的滋潤 肌膚怎么能保養好?(3)

來源于:維度女性網2016-01-17 13:46編輯:songxiaofan

加班工作讓我們的身體與大腦長期處于活躍的狀態,哪怕是加完班累得不想動一根手指頭了,可是躺下了卻已經睡不著!送你一個助眠小貼士,準備一個可以微波爐加熱的小熱枕,睡前在肩膀和頸部熱敷10分鐘,保證你一夜睡得又香又甜。

不過小編還是建議最好在睡前進行一個熱水浴!冬春入睡時,人體的平均體溫會下降,用洗熱水澡的方式可以讓身體跟舒適。當你從浴室出來時,身體會進入一個非常舒服的模式,更有助于睡眠。

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