大家都知道，女人35歲以后生育能力會(huì)下降，胎兒發(fā)育異常的幾率會(huì)增高，妊娠期并發(fā)癥發(fā)生的幾率也增高。想生二胎的孕媽咪，年齡往往較大，相應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)在提高。

因?yàn)槟昙o(jì)大了，身體沒有年輕人好，精力沒有年輕人旺盛，但這并不意味著高齡就不能生育，只要身體健康，有生育的能力，完全可以生二胎。只要心態(tài)好，健康生育二胎不是問題，所以要求計(jì)劃受孕前3個(gè)月，就要做好全面的孕前檢查，高齡媽媽可以先把身體調(diào)理到位，在懷孕前3個(gè)月內(nèi)，要積極補(bǔ)充葉酸，以預(yù)防胎兒在腹中出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)類疾患。同時(shí)要戒煙酒。調(diào)整好生活，調(diào)理好自己的身體，及時(shí)用測孕紙監(jiān)測是否懷孕。

【第二胎生產(chǎn)會(huì)更輕松嗎？】

從分娩陣痛來說，很多有過生二胎經(jīng)驗(yàn)的媽咪都反映，第二次的自然分娩會(huì)比較輕松。從分娩產(chǎn)程來說，大多數(shù)情況下第二胎會(huì)比第一胎快。但如果兩胎之間相隔很久，那么在生第二胎的時(shí)候已經(jīng)進(jìn)入高齡產(chǎn)婦的階段了，也還是會(huì)有高齡產(chǎn)婦的問題，這種情況就不一定快了。當(dāng)然和第二胎的體重也有關(guān)系。如果第二胎體重容易超過第一胎，則會(huì)給第二胎分娩造成困難。因此孕期控制體重的增加，避免二胎體重超過第一胎的重量，一般在6斤半左右最好，順產(chǎn)機(jī)也會(huì)明顯增加。

▲監(jiān)測體重對于健康孕育意義重大，在家備個(gè)體重秤吧。這款體重秤小巧可愛、不占地，測量準(zhǔn)確，孕前備一個(gè)吧。

【第一胎是剖宮產(chǎn)，第二胎可以嘗試順產(chǎn)嗎？】

第一胎是剖宮產(chǎn)的話，第二胎分娩方式的決定受許多因素的影響，需要進(jìn)行全面評估，不一定要剖宮產(chǎn)。這些因素包括：年齡是否過大，子宮瘢痕愈合情況，胎盤位置，是否是自然臨產(chǎn)還是需要引產(chǎn)等等。由于第一胎剖宮產(chǎn)時(shí)會(huì)在子宮上形成疤痕，而疤痕子宮在宮縮強(qiáng)烈的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)子宮破裂，危及胎兒和母親的生命安全，還可能因子宮收縮乏力引起產(chǎn)后大出血，后果相當(dāng)嚴(yán)重。所以從降低對母嬰的傷害考慮，如果想順產(chǎn)，孕期就應(yīng)做好保健，嚴(yán)格體重增重的控制、胎兒大小的控制。再由產(chǎn)科醫(yī)生全面分析綜合評定后，再做出分娩方式的決定，同時(shí)自己也要把圍產(chǎn)期的情況記錄下來。

▲孕期把你身體的關(guān)鍵指標(biāo)記下來，每次孕檢，也可以把自己疑問說給產(chǎn)科醫(yī)生，方便醫(yī)生和自己判斷，是否可以順產(chǎn)。

【懷二胎時(shí)，孕媽咪需要額外補(bǔ)充營養(yǎng)嗎？】

孕期遵循飲食的多樣化和平衡，不要營養(yǎng)過度或營養(yǎng)攝入過少。對于超重或肥胖的女性應(yīng)該控制體重，懷孕后再進(jìn)一步增加營養(yǎng)的過度攝入，效果可能適得其反。營養(yǎng)方面要遵循飲食的多樣化，營養(yǎng)要平衡，不要營養(yǎng)過度，或者是營養(yǎng)攝入過少，這些都要加以注意。

▲年齡大些的準(zhǔn)媽媽更要注意孕期營養(yǎng)，好的營養(yǎng)食物，能讓準(zhǔn)媽媽的身體條件更好，有助胎兒的健康發(fā)育。讓媽媽和胎兒營養(yǎng)更全面。

多吃富含微量元素的食物。微量元素能夠增強(qiáng)高齡媽媽的身體免疫力，預(yù)防一些不必要的疾病，牛肉、雞肉、腰果、杏仁等食物含微量元素較高，也可多吃點(diǎn)。還要多吃富含蛋白質(zhì)的食物。備孕時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)是每個(gè)高齡媽媽都知道的啦，動(dòng)物肝臟、腎臟、蛋類、魚類、芹菜、牛奶等都是蛋白質(zhì)較高的食物呢。

【第一胎曾經(jīng)出現(xiàn)過孕期并發(fā)癥，懷二胎時(shí)能避免出現(xiàn)這種情況嗎？】

如果孕媽咪上次懷孕有并發(fā)癥的話，比如有高血壓、妊娠期糖尿病、膽汁淤積癥或者產(chǎn)后出血，這是妊娠期特有的并發(fā)癥，再次懷孕，有再次復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。

準(zhǔn)備懷第二胎時(shí)，孕媽咪一定要進(jìn)行咨詢和孕前檢查，身體正常，可以懷孕；如果有異常，能用藥物控制穩(wěn)定，并孕前進(jìn)行重要臟器功能的全面評估后，在決定再次懷孕的問題，妊娠后一定加強(qiáng)保健和預(yù)防，隨時(shí)監(jiān)測病情變化。因?yàn)橛辛艘惶サ慕?jīng)歷，再多看懷孕大百科全書，增加育兒經(jīng)驗(yàn)，就會(huì)孕期更安心。

▲高齡懷孕，遇到的問題可能比第一胎要復(fù)雜的多。孕媽不能大意，多看懷孕的書籍，必備的專業(yè)知識指導(dǎo)，能讓你的“孕程”更順利。

懷二胎之前，建議每個(gè)媽媽都要去醫(yī)院做個(gè)全面體檢，把自己各方面的檢查結(jié)果保存好，再去產(chǎn)科咨詢，確定是否適合再次懷孕。