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最簡單的減肥方法 俯臥撐呼吸法!(2)

來源于:維度女性網2016-09-03 16:54編輯:songxiaofan

俯臥撐呼吸

雙手支撐身體,雙臂垂直于地面,兩腿向后方伸展,依靠雙手和雙腳的腳尖保持平衡,保持頭、脖子、后背、臀部以及雙腿在一條直線上。

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