一早起床發現水腫得不得了?泡泡眼、大餅臉讓你無法出門?那就先戒掉睡前太多的飲水和晚餐太咸的口味，然后就交由瘦臉小幫手來解決吧!

Step1按下巴使用雙手的四個手指指腹，用力按下巴，改善雙下巴的浮腫。

Step2往上按壓然后順著下巴的輪廓往上按壓，到耳朵下方使用中指稍微停住，然后再次按壓。

Step3雙手握拳雙手握緊拳頭，使用第二個關節，按壓下巴骨頭處。

Step4往上推移同樣用力往上推移，要做到有痛感的程度，才能有效改善水腫。

Step5大拇指按壓最后改用大拇指，從鼻翼兩側開始按壓。

Step6往上壓移同樣往上移到耳朵旁邊的位置，達到最后的舒緩效果。