寶寶總是挑食，摸不透到底喜歡吃什么蔬菜，媽媽們是否都有過這樣的憂慮呢？別急，其實(shí)想要寶寶吃菜，竅門少不了！

當(dāng)孩子習(xí)慣了吃谷類食品和水果，或者兩樣都習(xí)慣了吃以后歷常就該給孩子的飲食里加人濾干的熟蔬菜了。在給孩子吃水果之前先補(bǔ)充蔬菜可能對(duì)孩子有好處，因?yàn)檫@樣不會(huì)給孩子養(yǎng)成愛吃甜食的習(xí)慣。一開始給孩子吃的蔬菜通常是綠色的菠菜、油白菜、花莖圓白萊、甘藍(lán)、菜花和洋蔥等。

還有一些豆類、南瓜類蔬菜也可以給孩子吃，胡蘿卜、豌豆、南瓜、甜萊和紅薯。但是這些蔬萊如果像平常那樣加工，就會(huì)出現(xiàn)一股極強(qiáng)的異味。所以很多嬰兒都不喜歡。如果你的家人喜歡這些蔬菜，那就可以盡力把它們剁爛、濾干然后再喂給孩子吃。也可以加人一點(diǎn)蘋果汁，以便中和一下菜的異味。