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女人手腳冰涼的原因以及解決方法

http://www.uwjokad.cn | 2010年2月01日 18:59  | 精彩專題 | 收藏

睡前泡泡澡

睡前泡泡澡,一方面可以促進血液循,讓身體暖和起來,還可以舒解壓力,幫助你入睡哦!

御寒衣物要充足

建議你在辦公室多準(zhǔn)備一件薄外套,適當(dāng)保暖,人常常因為忙碌而忘了多加件衣服。

如果冬天天氣太冷也要加手套及襪子來防寒。尤其是在睡覺時要注意腳部保暖,因為腳部失去溫暖就不易入睡,可藉由溫暖的棉襪幫助保暖。

指壓按摩

可以針對至陰及涌泉進行指壓。

至陰位于腳第五趾指甲生長處的外側(cè)。

涌泉則在腳底中央靠近腳趾處,將腳趾全部彎曲時,在腳底所形成的人字形皺紋的中央處。

要柔和捏每根腳趾,這樣腳就會感到溫暖了。

不妨利用乳液或嬰兒油來按摩手腳,使肌膚柔嫩之外還可促進血液循環(huán)。

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