中國人對中醫的信賴是不無基礎的，中醫的很多養身之道讓人受益匪淺。

一中年醫生自創了一套切實可行的養生保健方法，他用自己這套按摩法瘦了下來，下面一起來聽聽他的減肥心得吧!

故事的主人公是北京水利醫院中醫專家會診科主治醫師劉昌明，身高1.7米，今年51歲。當他坐在記者面前時，記者還以為他是個40多歲的人，面色紅潤、身材瘦削結實，充滿了活力。要不是他自己說，誰會相信在4年多以前，他還是個近100公斤的大胖子。為了“驗明正身”，劉昌明醫生給記者看了他以前的照片，看著照片里面那個胖胖的人，劉醫生慢慢給記者講述他減肥的經歷。

俗話說“冰凍三尺非一日之寒”，劉醫生年輕的時候也是個60多公斤的精壯小伙，但是隨著年紀漸長，疏忽了運動，又口無遮攔地大吃大喝，身體慢慢胖了起來。終于有一天他發現自己抬胳膊累，走路步履沉重，別人老遠就能聽見他“踢里特嘞”的腳步聲;而且吃飯比不吃飯還難受，心慌、胃燒;一檢查，竟還有中度脂肪肝!每況愈下的身體狀況使劉醫生下決心要減肥了。