一、初次食用，每天早晨空腹食用一次，每次10克。

二、以5天為一個單位周期，每5天加量一次，每次加5克。我會送你一個裝有20克固元膏的小袋子，供你參考。

舉例：您從本月1號開始服用。1～5號每天早晨吃10克，每天一次。(本次5天食用總量共計(jì)50克)。6～10號每天吃15克，每天一次。(第二個5天的食用總量共計(jì)75克)。11～15號，每天吃20克，你可以每天早晨一次吃完，也可以分早晚2次每次10克。

總之，食療不是藥療，只要適合自己就是好的。(第三個5天的食用總量共計(jì)100克)。16～20號，每天吃25克(第四個5天的食用總量共計(jì)125克)。21～25號，每天吃30克，你這時候也可以改為每天3次，每次10克(第五個5天的食用總量共計(jì)150克)。