失衡風(fēng)險(xiǎn)三：愛刺激>愛自己

卡卡曾號(hào)稱是最愛自己的樂活一族�？釔勖半U(xiǎn)的她幾乎每個(gè)月都要參加戶外探險(xiǎn)，即使不時(shí)傳出的戶外驢友不慎遇險(xiǎn)的負(fù)面消息也嚇不倒她。

一份不用坐班的自由工的她每晚都泡在酒吧，跟各色帥哥打情罵俏，白天除了蒙頭睡大覺，有一半的時(shí)間捐給了百貨公司和時(shí)髦小店，血拼是她最愛的事。

起初朋友們都羨慕她活得自在瀟灑，她也自我感覺良好，可有一天從夢(mèng)中醒來，發(fā)覺同樣名校畢業(yè)的同學(xué)們都有了自己的事業(yè)或家庭，而她始終處于一種流浪般的感覺中，頓時(shí)有了空虛之感。

診斷：卡卡所謂的“愛自己”其實(shí)不是真愛自己，而是愛上了刺激般放縱的感覺，因此她不得不繼續(xù)追求更加刺激的體驗(yàn)和感覺，從某種意義上來說是更加迷失了自己。真正的愛自己應(yīng)建立在愛惜自己身心的基礎(chǔ)之上。

對(duì)策

1、嘗試另一種方式的充實(shí)

選擇一種靜態(tài)的心靈運(yùn)動(dòng)，上上課，看看書，從精神的充實(shí)中豐富自我，用內(nèi)在的體驗(yàn)代替外在的刺激和冒險(xiǎn)。

2、找到自我的價(jià)值所在

處于這種失衡狀態(tài)的人，一般都有強(qiáng)烈的內(nèi)在能量需要釋放，只是釋放的方式不當(dāng)而已。你需要找到你特有的愛好、天賦和資源，將精力和熱情投注其中，不僅能帶來經(jīng)濟(jì)上的回報(bào)，更加重要的是，隨著注意力的轉(zhuǎn)移，它讓你從身不由己的瘋狂轉(zhuǎn)動(dòng)中解放出來了。

3、多和成功人士交往

近墨者黑，如果你身邊的朋友都處在這種瘋狂的生活方式中，那你自己想要脫離也極其困難，勇敢走出舊的圈子，多交往一些成功的朋友(無論男女)，他們不但能幫你更好地獲得需要的資源，更能耳濡目染帶動(dòng)你。