相信每個(gè)女性都希望自己擁有年輕美麗的容顏，水嫩的肌膚，因此才會(huì)有如此龐大的保養(yǎng)品市場。但是有很多歲月的痕跡化妝品和護(hù)膚品都沒有辦法掩蓋，面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點(diǎn)叢生或皺紋累累，往往緣于五臟功能失調(diào)。通過飲食內(nèi)調(diào)理解決這些問題，是很好的保養(yǎng)方法。

早上喝鹽水

如果沒有高血壓或腎臟問題，喝鹽水沒什么不好。盡量淡一點(diǎn)就行。鹽水可以去掉胃里的毒素和火氣。便秘吃紅薯很有效。

斑

眼下的斑點(diǎn)一般對(duì)應(yīng)的是子宮的問題，而顴骨上長的斑點(diǎn)和肝氣郁結(jié)有關(guān)。如果在鼻子和嘴附近就是胃火氣比較大.

胃火大

胃火分虛實(shí)。實(shí)火表現(xiàn)為多食善饑、上腹不適、口苦口干、大便干硬。可用梔子、淡竹葉泡茶喝。虛火表現(xiàn)為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔，可吃些有滋陰作用的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。火大到不致于要用藥的程度，飲食調(diào)養(yǎng)就好。少吃香辛刺激性的、油炸的食品，多吃清淡的食物和新鮮蔬菜水果。

皮膚發(fā)黃，色不均，眼角有斑，手腳涼，皮膚干

膚色黃表明肝腎功能不旺;眼角的斑點(diǎn)對(duì)應(yīng)子宮氣息不暢;手腳涼是MM的通病;一般是生殖系統(tǒng)比較寒涼;氣血不通則體內(nèi)能量不能到達(dá)皮膚，皮膚就會(huì)比較干燥。皮膚只是一個(gè)末梢，它對(duì)應(yīng)的是內(nèi)部器官的活力。

調(diào)養(yǎng)生殖系統(tǒng)是一個(gè)很整體的事情，不是吃一點(diǎn)食物或藥就行了。運(yùn)動(dòng)，飲食和生活習(xí)慣都有關(guān)系。一旦調(diào)養(yǎng)好，好起來的也不只是一個(gè)部位，卵巢、盆腔、子宮等各個(gè)器官都會(huì)相應(yīng)地好起來，皮膚上各種毛病的消除只是附帶效果。客觀地說，想靠只吃一兩種藥立刻治好某一處豆豆或是斑點(diǎn)是不可能的，人體各處是一損俱損一榮俱榮。

特殊時(shí)期的痛

戰(zhàn)斗的武器，就是老姜。可能很多人都試過在痛的時(shí)候喝姜湯吧。喝一兩次效果不一定明顯。姜是最能溫暖身體的了，并且不會(huì)像益母草那樣多喝有副作用。一定要老姜，在感覺日子快到或第一天痛的時(shí)候吃。把姜削成薄片(姜皮一定要保留)，盡量多幾片，越辣越好，加幾勺紅糖。不用怕熱量高，女人在此期間可大量吃糖且不會(huì)胖。可以再再泡一次，兩大杯下肚，會(huì)喝出一身汗來，痛感能立刻減輕。關(guān)鍵點(diǎn)，姜要夠多，茶要夠燙。加一點(diǎn)紅棗和桂圓。用沸水泡姜茶喝。要喝滾燙的姜茶才有效。如果一杯不夠可加紅糖