臥室

　　12.被褥、枕頭和床縫

　　很多人認為，床是家里最干凈的地方，覺得自己的被子、枕頭上即使有皮屑和頭發，也是自己身上掉下來的東西，不會太不干凈，所以會不注意清洗和晾曬。殊不知正是你自己的皮屑養活了螨蟲，而螨蟲的尸體、糞便及皮殼又會留在床鋪上污染我們的皮膚。

　　其實塵螨普遍存在于我們的生活中，“隱匿”于植物纖維和灰塵中，肉眼看不見。所以如果不常常換洗被褥、枕頭、毛毯、衣服的話，也會成為它們的樂園。不光是地毯，其他各種軟墊家具都容易滋生螨蟲，特別是空調使房內始終能保持在一定的溫度和濕度下，為螨蟲的生存更提供了有利條件。

　　解決方案

　　平時要保持房間通風、空氣干燥，盡量減少灰塵，每個月換洗一次床上用品，內衣內褲一套最多穿一年，毛巾則應該半年一換。

　　對于螨蟲的預防和治理，最直接、最有效的方法就是曬太陽，或者用開水燙洗，要比較極端的溫度才能殺死并清除螨蟲。

　　另外，最好不要把借來的書、手機、筆記本電腦等經常會被你外帶的物品拿上床，因為這些東西比一直放在家里的東西更容易被細菌附著，如果你想讓你的床鋪保持清潔，還是盡量不要在床上使用它們，而且即使在書桌上使用了，也要記得洗過手再上床摸被子。

　　而寵物自然也是一樣的，它們既可能攜帶細菌和寄生蟲，還會不斷地掉毛，這些問題都大有可能引發主人們得皮膚炎癥或是身體過敏。所以，為了自己的健康著想，還是應該盡量克制一下對寵物的呵護，及早把它拒之于床下。