不要以為骨感的王心凌沒(méi)有為減肥所困。愛(ài)美的她，為了保持瘦瘦的美腿可是也下了不少功夫哦!王心凌的瘦腿方法：短裙是王心凌的最愛(ài)，她那瘦美美的腿之所以能盡收FANS眼底，短裙功不可沒(méi)。

不過(guò)，短裙再有能耐，王心凌也得有美腿才可展現(xiàn)，其實(shí)，心凌的美腿來(lái)之不易。據(jù)她透露：“我居家的最大功課，就是天天練抬腿運(yùn)動(dòng)。不必出門，居家就可以做，每天抬腿50下，抬完右腿換左腿，保證一雙美腿線條流暢。”

具體方法是：天天練抬腿喜歡的位置，以某一物體為參照物，抬起你的右腿，盡量比參照物高，抬起放下50次，然后換左腿，次數(shù)同樣。

1.每天早上起床后，站在窗前或你的所有肌肉都可以得到鍛煉。簡(jiǎn)單地說(shuō)就是充滿活力地走路，這樣走路的方式在平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成習(xí)慣。

2.看電視的時(shí)候坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下。反復(fù)此動(dòng)作8—10次，然后再換另一條腿，這樣可以去掉大腿兩側(cè)的贅肉。

3.坐椅子的時(shí)候?qū)�兩條小腿用力重疊在一起，從1數(shù)到8后再交換雙腿。反復(fù)此動(dòng)作，呼吸要均勻。這樣可以鍛煉小腿線條。

說(shuō)起陳喬恩，就算被她的粉絲砸，也要憑著良心說(shuō)，在美女如云的娛樂(lè)圈只能算是清粥小菜。然而，吃慣了大魚大肉，清粥小菜更加開(kāi)胃。

于是，一部《王子變青蛙》陳喬恩迷倒了明道，《命中注定我愛(ài)你》里，陳喬恩征服了阮經(jīng)天。與一般偶像不同，陳喬恩以精湛演技告訴我們，只要努力，灰姑娘終究會(huì)變成白雪公主!

天生骨架比較大的陳喬恩，也有自己的一套減肥方法。陳喬恩談減肥：首先，不能喝湯!!!很多人都因?yàn)榕屡侄�不吃飯只喝湯，這是大錯(cuò)特錯(cuò)的，因?yàn)樗�有的油都在湯里，除非是用蔬菜熬的湯，否則千萬(wàn)不要喝湯喔，尤其是涮涮鍋的湯~~~

再來(lái)就是不可以吃油炸的，千萬(wàn)不可以!!

講是這樣講啦，但只要碰到我的天敵...炸蚵和馬林屬莎拉...我還是舉白旗了..

還有不可以吃甜食，也千萬(wàn)不要喝任何有糖份的飲料，多喝水，才是最完美的~~不要太晚吃東西，而且每天都要吃青菜水果，也一定要吃飯和肉，這樣才會(huì)容易瘦，千萬(wàn)不可以不吃飯喔~~

米食只要拿捏的好，是對(duì)身體最好的~~

多多走路，因?yàn)槲也皇且粋�(gè)愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，但我還滿愛(ài)走路的，這樣也算小小運(yùn)動(dòng)一下啦~~