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跳繩 減肥沒商量

http://www.uwjokad.cn | 2010年12月25日 09:13  | 精彩專題 | 收藏

誰說跳繩是項很乏味的運動,其實不是的。當你掌握要領以后,它就會變得樂趣橫生。而且最重要的是,它有減肥的功效。

跳繩運動競爭性強、花樣多,對體力要求非常高,像搖滾一樣“刺激”,可以充分展示人活力四射的一面。

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