九個飲食習慣 讓你慢慢變瘦
5.經常不停地吃零食。
改正：對零食情有獨鐘是一種不良的飲食習慣，攝入過多的高糖、高脂食物，造成營養過剩而轉化成脂肪進而形成肥胖。可采取少吃多餐，控制零食的攝入;或用水果、高纖維食品替代，逐漸克服喜食零食的不良飲食習慣。
6.經常在睡覺前吃東西。
改正：臨睡前吃點心、零食，容易攝入過多的熱量，超出機體的需要，多余的熱量會轉化為脂肪而儲存于體內。因此，為了你的體態美和健康，睡前還是盡量不要再進食了。
|
重點閱讀
熱門推薦
網友評論:
每日推薦
- ·王菲李亞鵬做客《楊瀾訪談錄》 2010-6-30
- ·老馬家的幸福往事分集劇情介紹 2010-6-30
- ·《誘情轉駁》劇情介紹_電視劇 2010-6-30
- ·時尚迎新驚喜不斷，INSUN恩裳 2010-6-30
隨便看看
熱點排行
娛樂瘦身服飾美容
- 1丁曉紅將助陣獻唱四川衛視“中國藏歌會”
- 2《家比天大》相關新聞
- 3《七妹》相關新聞
- 4《相親結婚》相關新聞
- 5《幸福最晴天》相關新聞
- 6丁曉紅助陣中鈔國鼎新春年會唱響《美麗的日
- 7《我的公主》分集劇情介紹
- 8丁曉紅將加盟導演協會表彰大會獻三亞形象歌
- 9《民國往事》幕后花絮
- 10《沙子宮殿》分集劇情
- 1是什么冷漠了愛情
- 2盤點眾女星靠胸上位 胸有有料秒殺觀眾
- 3絕色美女 誰說都是錐子臉
- 4神奇瘦臉 最有效的注射瘦臉方法
- 5瘦臉按摩出奇效 4大步驟要記牢
- 6瘦臉按摩術 3根手指輕松打造小臉
- 7小巧鼻帶來不一樣的美
- 8臉部按摩手法甩掉大餅臉
- 9瘦臉按摩操 一根手指打造瓜子小臉
- 10亞洲人的瓜子臉完美塑造法
欄目導航
關于我們 | 廣告招商 | 合作共贏 | 合作媒體 | 招賢納士 | 網站地圖 | 聯系我們 | 免責申明
郵箱：webmaster@vdolady.com 歡迎批評指正 鄭重聲明：未經授權禁止轉載、摘編、復制或建立鏡像，如有違反，追究法律責任。
Copyright ©
2009-2010 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP備09005267號