舍賓

　　21.舍賓由電腦系統對體形全面測評與SHAPING標準數據庫模型進行比較，制定出完全針對個人形體的方案進行訓練。

　　22.氣功通過運氣修行，令體內氧氣增加，燃燒脂肪。

　　23.有氧搏擊操(kickboxing)激烈音樂混合拳擊、空手道、跆拳道、功夫。

　　24.有氧柔水操將瑜伽，舍賓移入水中，利用阻力趕走贅肉。

　　25.皮拉提斯(Pilates)結合東方瑜伽和西方的有氧舞蹈健身法，減肥瘦身，緊實形體，優美線條。

　　26.瑜伽以呼吸伸展法為基礎進行練習。印度人的發明聽著就玄妙，難怪極度受寵。

　　27.舞蹈原始的舞蹈配上有氧鍛煉運動：街舞、HIPHOP、拉丁、爵士舞，注重能量消耗和對髖腰胸肩的活動芭蕾，瘦身塑性。

　　28.抑制食欲類減肥藥主要為苯丙胺類藥物，調解興奮飽食中樞，產生厭食反應。

　　29.刺激代謝類減肥藥以甲狀腺素為主，提高機體的新陳代謝，增加脂肪分解。

　　30.降低血糖類減肥藥雙胍類降血糖，增加葡萄糖利用且減少其在腸道的吸收。