史上最簡單的減肚子法
改變一些生活習慣其實就能對局部塑形有很好的作用哦。小編要教大家兩個最最簡單的方法，只要你能持之以恒，你的小肚子一定會慢慢變小，直到變得很平坦，心動就來試一試哦！
1.每天至少吃3個水果和150克蔬菜
多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便秘，而便秘是你小腹鼓脹的元兇之一。
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