愛美之心，人皆有之。有小肚子怎么行呢？怎么才能減肚子呢？現在的白領一族因為長期坐在辦公室，腰腹部就會堆積大量的贅肉，破壞了形象，而且還影響了健康。特別是一些晉升為準媽媽的30熟女，因為生理的原因，本來苗條的身材變的臃腫肥碩，而凸出的小腹更是破壞了整個曲線，但不要以沒有時間沒有精力為借口逃避產后減肥，要告別“小腹婆”，變身“小腰精”，還是要付出一定的努力才能成功的。

2、按摩一下，去脂，美容又減壓

回家也不要停留，把減肥當成一種習慣，找些適合的減肥精油，按摩減肥全身，植物精油是非常細小的活性分子，減肥產品效果比一般的保養品更好，而且他直接接觸皮膚，通過按摩使其迅速代謝多余水分和脂肪，緊致肌膚。讓這是一種最常用的腹部減肥法，利用揉捏的動作加上按摩霜對于脂肪的改善很不錯。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收，促進血液循環。

3、晚餐要早、少、好

晚餐盡量選些新鮮瓜果，和天然谷物，切記不要吃肉肉，，選些新鮮的瓜果蔬菜，加一兩塊全麥餅，就ok啦，一定不要吃全飽，千萬要少喝水啊。最好吃些冬瓜，番茄什么的，糖分少又排水，第二天不至于是個大餅臉。

4、輕輕松松泡個花香浴

泡澡可以讓一整天的壓力全全跑光，如果放些精油效果可以加倍哦，放幾滴瘦身精油，不僅可以美化身材，而且還可以潤皮膚呢，特別是忙碌的白領一族，晚上泡個芳香浴，身心都得到“減肥”哦。

5、睡前給小肥腰加點瘦身餐

臨睡之前除了給面部肌膚做保養，也千萬別忘了給小肥腰加點瘦身餐啊，涂點瘦身產品給肌膚，第二天醒來就會發現又減了一圈，皮膚也會更光滑，更滋潤，讓你眼睛越來越愛看自己。