貼心小撇步

假如你是敏感肌膚的話，就要小心使用這招保鮮膜強力瘦身法了。皮膚在保鮮膜的包裹下無法順暢呼吸，瘦身霜成分在此種情況下滯留太久很容易造成皮膚過敏。

也許你以為，腿粗一點只是影響穿短褲短裙的機會，但實際上，問題比你想的更復雜。下半身脂肪細胞量與代謝癥有密切關系，你的體能也可藉由大腿肌肉與脂肪量來判定。

這是因為女性大腿中段部位的脂肪量與年齡、高血壓、心臟病、皮脂量成正比，與運動量成反比。也因此女人該注意的不應該只有三圍，也該把第四圍──「中大腿圍」列入關注的焦點，特別是它與健康是有如此的高度相關性。

臨床上，常見因肥胖造成膝蓋負荷過重，嚴重會導致膝關節變形，變成「X」型腿。運動太少，導致下半身肥胖，進而影響身體循環變差，而且脂肪壓迫下肢與骨盤，也會引發許多健康問題，如：

(1)肌肉骨胳系統因為缺氧，引起酸痛問題。

(2)靜脈曲張會更加惡化，或在未來容易有這方面的問題。

(3)坐姿勢壓迫神經，會導致神經缺氧，造成下肢麻痹。