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資深宅女傳授的十個瘦身秘訣

http://www.uwjokad.cn | 2010年6月26日 06:30  | 精彩專題 | 收藏

10.出去逛個夜街

我有時喜歡晚上出去一下，有時是為了買東西，可大多數是出去逛一下，看看周圍的事物。在外面溜到半個小時，讓自己情緒調整的很好，好心情就來了。好心情減少腦里血清素的消耗，抑制食欲的作用。半個小時的溜達，讓她們燃燒掉身上不少的脂肪。有空可以逛個夜街，對自己健康、瘦身有很大幫助。

這些小秘訣你們都學到了嗎？趕快行動吧，讓自己擁有完美好身材。

 

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