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根據你的職業選擇瘦身水果

http://www.uwjokad.cn | 2010年6月10日 16:23  | 精彩專題 | 收藏

另外,菠蘿還能改善血液循環,促進肌腱炎癥的康復,對腎炎水腫、高血壓、支氣管炎等均有食療效果。吃時去皮切片,在淡鹽水中浸泡幾分鐘,會使菠蘿的味道更加鮮美。

服務員挑香蕉:據營養學家研究發現,香蕉能夠改善人們的不良情緒,緩解緊張,提高工作效率,降低疲勞。從事服務行業的人經常吃香蕉,會起到意想不到的作用。遇到煩心事,吃一個香蕉,心情也許就會被它放松,把不愉快的心情統統丟掉。便便出不來的女生都會被建議:吃香蕉試試看吧!因為香蕉含有豐富食物纖維,維生素A,鉀質等,所以有很棒的整腸,強化肌肉,利尿軟便功能。對于常便秘、肌膚干燥的美眉而言,這是款又瘦又美的水果。

司機常食柿子:柿子汁多,味甜,肉細,爽口,古人贊它“色勝金衣美,甘逾玉液清”。柿中含有豐富的糖分,維生素(維A、B、C、P)和礦物質(鈣、磷、鐵、鉀)。尤其值得一提的是,柿子含有很多鐵元素,可以刺激血紅蛋白的生成,緩解疲勞。據研究表明,疲勞多是由缺血造成的,這就是為什么人體在感到疲勞時,會覺得中氣不足、體虛乏力的主要原因之一。

因此說,司機應多吃柿子,減輕疲勞,提高行車的安全系數,而且柿子還能幫助長期駕駛而吸入大量廢氣的司機排出體內毒素,可說是排毒的高手喲。

 

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