看到網上那么多姐們的帖子,我想起了我自己經歷,挺懷念的···
上中學時候,特別在初二,可能是發育原因體重明顯增加,媽媽說這是正常的,女大十八變以后自然就瘦下來了,在這種期盼下一直憧憬到高中,女孩心思誰理解呢,喜歡學長而且是住在同一小區的學長,那時候滿腦子是浪漫的遐想,只是想想,原因是帥氣的學長永遠是美女們的焦點,看著自己越來越肥胖的身體,難受!!對我自己的臉蛋我有信心,那時候經常想的就是瘦下去后,我也是個大美女。
大學是悄悄躲在宿舍的生活,我從不參加活動,更加沒有男孩追求,大學4年過的很快,是在自我封閉中渡過的4年。畢業后通過自己的努力有一份很好的工作,老板是個瘋狂追求事業的中年男性,從不發脾氣風趣而且開朗,雖到中年但硬朗帥氣,因為我的英文好而且工作出色成為了他的秘書,經常跟著老板出席各種商務場合,有一次招待客戶的酒席中,喝的發暈的客戶悄悄的問我的老板,"為什么不找個美女做秘書哈"我丑嗎??當時我心里憤怒的想喊出來,但是還是忍住了!!應該從那時候起我堅定了減肥的目標。165,128斤,我的目標是100斤可以了。真的那么容易嗎!
我嘗試過無數種辦法!運動,每天早上6點跑步半小時,優化食譜、拒絕零食…然后到各種讓我腹瀉不止的減肥藥,各類瘦身產品和器材都是我熱衷于購買的。但體重仍然在128-110間徘徊,然后不敢多吃,稍微吃點就胖,每天都很辛苦,那段日子可痛苦了,當時感覺底線就在110了,繼續瘦下去感覺已經希望渺茫。在這些日中第一次戀愛也隨之而來,初戀好象總是要分手,我們在一起的日子最受不了他和我逛街時候東張西晚的看美女,我默默忍受他無意有意的談及我的肥胖,我多次提出分手,但他說我是個好女人,是的!我總是細心的把他從上到下打扮的很帥氣,從不過問他的私人空間,說實話他的收入沒有我高,我們之間是顛倒的,一切高消費的開支我來,在他需要用錢的時候我總是體諒的拿出我的積蓄,給他孝敬父母,給他辭職后創業投資…最終我換回來的是他帶著新女友和我談分手。我選擇沒有吵鬧和眼淚的分手,分手之初的日子我請了一個月假期,出去散心。確實我百依百順的依賴他是因為他帥氣的外表彌補了我內心的自卑感,給了我所謂的自信。
我增加了減肥的信念,我必須要堅持再堅持!在后來的日子里我不在盲目的追求減肥產品,對身體傷害大,反彈快,我開始學會理智的去分析適合我自身的減肥瘦身產品,合理的飲食習慣,并給自己排出了運動時間表。瘦身減肥產品上我不會再相信誘人的廣告,我通過朋友的介紹使用了適合東方人體質的減身產品香草瘦身,健康的減肥。能夠調節腸道功能和內分泌,而且減肥不減胸,香草瘦身中特有的總黃酮衍生物刺激體內自身脂肪分解酶的合成,提高自身的代謝能力和速度,甩掉肥胖體制。使用產品是個時間的過程,絕對不要相信你一夜可以瘦多少,有效的減肥產品確實可以讓你在稍短時間內開始瘦下去,但絕對不是幾天功夫可以做到。飲食上我選擇魚蝦類,大量的綠色蔬菜和水果,適量的減少米飯和面食,垃圾食品如糕點、餅干、薯片等膨化食品避而遠之。增加有氧運動,跑步、瘦身操和一定量的肌肉運動用來減少脂肪,使體重下降。我更注意的是心理減肥,每天我會對自己說我一定可以瘦下去,增加自己的社交活動,我開始不再封閉自己,讓自己走出去,和同事朋友多接觸,逛街買衣服選擇自己喜歡的化妝品和服裝品牌,從里到外的迎合自己。
從堅定信心和目標后,不到三個月時間內我如愿以償的達到體重95斤,保持體重在92-98的基礎上。運動讓我的身體部位上的瘦紋慢慢消失。現在很久不見的朋友都不敢相信眼前的我,沒錯我確實是真正的美女了,身材勻稱,這得益與我的心理減肥。就像大家說的,我的青春我做主!
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