保鮮膜瘦腿

時下有一種冷凍和保鮮膜減肥術，冷凍術是利用體溫急劇下降來加速脂肪分解的減肥法，一般應在專業的美容按摩室進行，效果十分顯著。在家里的時候可以利用減肥霜來按摩大腿。

保鮮膜瘦腿步驟

1.在大腿及大腿和臀部相連處涂抹脂肪分解凝膠。2.涂好后纏上有彈力的繃帶。

3.涂上冷凍液，大約45分鐘后去掉彈力繃帶。

4.最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。

5.把腿叉開，比肩稍寬，用手去握腳后跟。

6.把腰壓低，與腿和臀部成直角。

白菜+米醋瘦腿偏方

美腿除了加強腿部鍛煉外，在此再教你一妙方，讓你在享受美味的同時又擁有一雙纖纖玉腿。

準備工作：圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許。去除圓白菜的硬芯，切成細絲，芹菜切成小段備用。

做法：將切好的圓白菜和芹菜放入容器內，淋上攪拌過的米醋即可。