冬季，準媽媽們很少出門，更不用說經常到外面曬曬太陽了。但是最新研究表明，孕婦是最需要接受冬陽洗禮的人群。

預防骨質疏松

常曬冬陽可降低孕婦骨質疏松癥的風險，減少佝僂病兒的發生率。孕婦在妊娠期間必須增加鈣的攝入，而鈣的攝入要借助人體血液中的維生素D。天然的維生素D只有在紫外線照射后變成維生素D2和D3才能被人體吸收入血液中。如果不接受陽光照射，維生素D就會缺乏。對于孕婦來說，其體內維生素D缺乏，會導致將來出生的寶寶出現先天性佝僂病。醫學資料表明，先天性佝僂病在我國北方有較高的發病率，因為北方的冬季長，日照不足，而近年來該病在我國南方也有抬頭趨勢，這主要是由于孕期接受日光照射過少，補鈣意識差所致。