身體的減肥中，小肚子絕對是難攻克的堡壘，若能運用一些有效的減腹部贅肉小工具，這樣效果事半功倍哦！

FarmBodyFarmslimTwister

坐在可以旋轉(zhuǎn)的椅子上，腰部隨之轉(zhuǎn)動可以刺激腹部肌肉的一種運動器具。有氧運動3分鐘的效果和一般跑步20分鐘的效果是一樣的。

使用方法：剛開始使用的時候坐在椅子上之后，把腳放在橫欄上，然后左右旋轉(zhuǎn)。運動一段時間之后，有了要領(lǐng)的話坐在旋轉(zhuǎn)椅上之后，把腳抬起來旋轉(zhuǎn)。這樣更有助于身體運動。站在旋轉(zhuǎn)椅上，用手撐著墻，這樣左右旋轉(zhuǎn)的話也有利于腰部活動。

SwingCoach

坐在上面向前，向后，向左，向右來回搖動，對腹部，側(cè)腰，后背都有好處的運動工具。而且對腹肌和大腿，腰部肌肉的鍛煉都有好處。

使用方法：有前手柄的地方朝著腿的方面擺好，然后坐在上面，向前，向后，向左，向右來回搖動，對身體各個部位都有刺激的作用。