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六妙招“治理”賴床寶寶

http://www.uwjokad.cn | 2009年12月17日 20:00  | 精彩專題 | 收藏

3、找出情緒傷害

寶寶有時會因為身體不適或情緒上的不穩(wěn)定而影響睡眠品質(zhì)。其中身體上的異常狀況比較容易觀察,需要父母多加留意的是情緒上的問題。有些寶寶年紀還小,表達能力還不是很好,如果在幼兒園或日常生活中受到挫折,就不知道該如何表達,再加上父母沒有多加留意,那么寶寶受傷而無法抒發(fā)的情緒便會更間接反映在睡眠品質(zhì)上。因此,一旦遇到類似寶寶有心病的情形,應(yīng)該適時找時間和寶寶聊聊,盡快找出問題的癥結(jié)所在。

4、終結(jié)噩夢來源

寶寶做噩夢最常見的原因有怕黑和怕魔鬼兩種。怕黑是出自于人類對未知的恐懼,如果寶寶因怕黑而不敢睡覺,甚至還因此做噩夢,不妨在寶寶的房里添置一盞小夜燈。如今市面上出售的夜燈有許多可愛的造型,如果情況允許,還可以讓寶寶挑一個自己喜歡的卡通造型夜燈,在睡覺時有可愛的夜燈散發(fā)著微弱光芒來陪伴自己,會讓寶寶感到安心不少。

此外,家長也可以在就寢前和寶寶玩光影游戲,通過光線和手勢的變化讓影子呈現(xiàn)出各種不同的面貌,這個好玩的游戲也能有效降低寶寶怕黑的心理。

相信很多家長都曾經(jīng)聽寶寶說過對魔鬼的可怕描述,如果家長沒有適時去轉(zhuǎn)化寶寶的想象,反而給予更多充滿刺激的形容,甚至當寶寶不聽話時,還用“你要是再不乖,小鬼晚上就會來抓你”之類的話來嚇唬寶寶,就更容易加深寶寶對魔鬼的想象和恐懼,那么做噩夢的幾率就更高了。所以,家長在平時不要去強調(diào)黑暗或魔鬼的可怕。

如何幫寶寶安心入睡?

1、提供有安全感的物品

有些缺乏安全感的寶寶需要有安慰品的陪伴才能安然入睡,比如小玩具或小被子等。但是要注意適時戒除,避免以后形成過度依賴,同時還要注意安慰品的清潔問題(尤其是過敏體質(zhì)的寶寶)。

2、可愛的卡通床具

讓寶寶去挑選自己喜歡的卡通床具,讓他覺得睡覺時好像有很多好朋友在一旁陪伴。

3、區(qū)分游戲區(qū)和睡眠區(qū)

在房間的布置上,最好把游戲區(qū)域和睡覺的地方區(qū)別開來,不要在床邊放置過多的玩具,否則很容易引發(fā)寶寶想玩的欲望。

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[責任編輯:無敵謝小胖 ]
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