維度女性網為你精心準備的一周瘦身食譜
維度小編為你準備了一周的瘦身食譜，每天的營養餐都不一樣，可以換換口味，及健康又有營養，更重要的是低熱量，一周后你的體重會明顯減輕哦。
星期一早餐：全麥吐司1片+白煮蛋1個+茶或黑咖啡1杯
午餐：糙米飯半碗+炒青菜(豆苗+橄欖油1茶匙)+紅燒牛腩(牛腩50克+白蘿卜60克+胡蘿卜30克)+絲瓜湯+梨1個
晚餐：糙米飯半碗+炒四季豆(四季豆70克+橄欖油1茶匙)+清蒸魚半條(加少許姜)+白蘿卜湯(白蘿卜50克)+番茄1個
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