完美胸部是靠吃出來的
牛肉含維生素B有利胸部成長
含維生素C的食物，可防止胸部變形;富含維生素E的食物，有助胸部發育;一些食品含有維生素A及維生素B，它們有利于激素的分泌。另外，鋅也是雌激素的重要合成元素哦，一定要注意攝取相關食品。
蝦貝類所含的鋅是制造激素的元素
含維生素C的食物，可防止胸部變形;富含維生素E的食物，有助胸部發育;一些食品含有維生素A及維生素B，它們有利于激素的分泌。另外，鋅也是雌激素的重要合成元素哦，一定要注意攝取相關食品。
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