第一周,生理期開始(MC拜訪)
肌膚狀態:堪稱災難的一周,生理期前長的痘痘留到現在,肌膚易出現浮腫、干燥、暗沉、敏感等狀況,黑眼圈明顯。
美麗狀態:DOWN
減肥適應度:DOWN
經期一般只會有水分滯留問題,并不會囤積脂肪,更重要的是,由于經血的流失,我們的身體本來就元氣大傷,如果你還要變本加厲,不增反減,身體肯定是吃不消的。所以,這周MM們就以休息為主吧!
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