張愛玲曾說“中國女人的腰與屁股生得特別低，背影望過去，站著也像坐著。”東方人普遍缺少西方人的翹臀，這也更激勵了中國MM追求翹臀的決心！

剔除斜坐的軟骨頭

1.剔除斜坐的軟骨頭

坐，可是一門大學(xué)問。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時間增長而變形。像軟骨頭似地斜坐在椅子上會使壓力集中在脊椎尾端，造成血液循環(huán)不良，氧氣供給不足。

而只坐椅子前端三分之一處，則會造成身體重量集中在臀部這一小方塊處，長時間下來臀部疲憊變形指日可待。

2.長時間站立

可別以為只有坐太久才會臀部不好，站就沒問題了。錯！站太久，血液不易自遠(yuǎn)處回流，會造成臀部供氧量不足，新陳代謝不好，同時還會讓你的腿產(chǎn)生靜脈曲張的恐怖現(xiàn)象！

3.抽煙、喝酒、不睡覺

如果你認(rèn)為抽煙、喝酒、熬夜及壓力太大，又用不著臀部出馬，跟臀形沒有關(guān)系，那可就錯!錯!錯!不良生活習(xí)慣與臀形絕對有關(guān)系，血液循環(huán)不好、代謝不良、肌肉松弛，想要擁有豐盈圓潤的臀部，做夢！