隨著年齡的增大，再加上社會的激烈競爭，快節奏的生活方式，使我們的身體狀況經常亮起紅燈。相信男同胞都會想：當年高中我是多么多么輝煌，無論是體能還是別的。可是現在的工作環境是你不得不關注養生，如果你想健康的活著并且活的更久的話。

前幾天已經立冬了，眾所周知冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易導致人體氣機、血運不暢，而使許多舊病復發或加重。特別是那些嚴重威脅生命的疾病，如中風、腦出血、心肌梗死等，不僅發病率明顯增高，而且死亡率亦急劇上升。所以冬季養生要注意防寒。

冬季，人體陽氣收藏，氣血趨向于里，皮膚致密，水濕不易從體表外泄，而經腎、膀胱的氣化，少部分變為津液散布周身，大部分化為水，下注膀胱成為尿液，無形中就加重了腎臟的負擔，易導致腎炎、遺尿、尿失禁、水腫等疾病。因此冬季養生要注意腎的養護。

昨天新浪中醫一個朋友告訴我他們在做一個普及冬季養生知識的活動，還有獎拿。我覺得這個就不錯，先不說什么獎品不獎品，能豐富大家的養生知識，對大家身體有好處，就已經很好了。

中醫認為冬季是匿藏精氣的時節，冬令進補以立冬后至立春前這段期間最為適宜。冬季養生主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段，達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。（曬冬季養生心得贏千元大獎http://zhongyi.sina.com/ask/question_815299.html）

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活動介紹

本著全民養生的目的，新浪中醫為您提供一個與大家分享冬季養生的平臺，不僅增強大家的養生意識，還告訴大家正確的養生方法，從而實現全民養生。

現活動內容如下：

1、你是如何冬季養生的？

2、你知道的冬季養生該注意些什么？

3、冬季易發哪些困擾身心的疾病？

4、身體哪個部位是冬季養生的重點？

凡回帖分享您的冬季養生及冬季保健經驗的者，都有機會獲得新浪中醫為您準備的豐厚獎品。
活動時間：
2010年11月11日——2010年12月1日
獲獎名單發布日期：2010年12月1日
獎項設置：

幸運獎1名：杜仲雄花茶一盒（了解杜仲雄花茶）

參與獎20名：巴寶莉(burberry)2010秋冬新款圍巾一條。（多種顏色）

參與方法：

回復此帖http://zhongyi.sina.com/ask/question_815299.html分享您的冬季養生經驗，我們將在回帖中抽取幸運網友。
獎品領取方法：獲獎名單發布后我們會告訴您詳細的領獎辦法。
鄭重承諾：不會讓您花運費或者產生其他任何費用。