嘴巴先吸氣鼓起。

再將嘴巴的氣吐出來(lái)。

擺脫雙下巴運(yùn)動(dòng)!

想擺脫惱人的雙下巴就要勤做這個(gè)動(dòng)作，此動(dòng)作可以鍛煉下巴到脖子間的肌肉。

將頭向上抬高，嘴巴嘟起做吐氣運(yùn)動(dòng)。

2、按摩手法想要讓瘦臉效果加倍的話就要搭配按摩手勢(shì)，促進(jìn)血液及淋巴循環(huán)，讓你達(dá)到迅速排水效果。

雙手輕輕握拳，有頭部開(kāi)始按摩促進(jìn)淋巴的流動(dòng)。

從嘴巴周圍往臉頰處，以螺旋方式慢慢往外按摩。

用手掌將肌肉做向上拉提的動(dòng)作，并按摩鼻骨及太陽(yáng)穴處。