大腹婆變身小蠻腰
腰部是最能體現女人味的部位之一，如果你是臃腫的水桶腰，那在你身上必定喪失了幾分女性的柔美。小編今天要教你從吃喝要運動的DIY瘦腰秘笈，想要小蠻腰的MM都來學哦！
DIY小蠻腰餐(熱量低于500卡)
材料：
1.任何魚肉300克，約手掌大小，洗凈。(約300卡)
2.山藥250克，去皮、洗凈、切片。(約60卡)
3.枸杞12顆，泡水備用。(約12卡)
4.海帶結12個，泡水備用。(約24卡)
5.牛蒡半條，約一根筷子的長度，皮皮切片。(約50卡)
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