錯誤12：乳酸菌飲料代替牛奶

　　小米米不愛喝奶了，真讓媽咪著急。幸好現在市場上奶品的種類很多，于是媽咪帶著小米米去挑選。沒想到，口味酸酸甜甜的乳酸奶受到了小米米的鐘愛，這總算讓媽咪松了口氣。媽咪認為，乳酸奶和奶的營養都一樣。

　　真相分析：

　　營養專家指出，所謂奶通常是指鮮奶、純奶、酸奶及各種奶粉，它們的蛋白質含量很高，每百毫升乳液中不低于2。5克；乳酸奶或乳酸菌飲料中的奶含量卻很少，每百毫升乳液蛋白質含量僅是奶的1／3。研究表明，長期喝乳酸奶或乳酸菌飲料，會使寶寶的生長發育受到很大影響。

　　科學做法：

　　不能以乳酸奶或乳酸菌飲料完全代替奶。如果寶寶很喜歡喝這種口味的飲料，只要保證了他們對奶的足量攝取，可作為零食喝一些，有助于消化。