"灼熱的火星，溫度起碼70-80度，被燙的話就完蛋了！"還好，懸灸時艾灸師們會用手在你的穴位旁邊護著，問你溫度是否合適(潛臺詞就是：你還能忍下去嗎？)調節艾條離你穴位的距離。以我的感覺，這是一種藥理和物理結合的"熱療法"和現在流行的SPA精油香薰療法相比，不是靠鼻子吸入，而是穴位吸入，艾條燃燒時產生的艾氣碰觸、刺激穴位，就像是"穴位在呼吸"。

艾灸后2小時內不能洗澡，忌吹空調冷風(各位怕熱女生，很多病是空調吹出來的)，不要吃冰冷食物，多喝水。我也問艾灸師幾條大忌：大醉、怒、驚、恐、過勞過飽情形下禁灸；皮膚過敏者不宜灸；孕婦慎灸；有創傷者慎灸；經期禁灸(除非通經)。

針灸推薦：北京中醫院

推薦理由：對于中醫治病，很多人還是相信比較傳統的中醫醫院。在北京，中醫醫院可算的上是數一數二的中醫治療場所了。

體驗人員：被失眠搞到抓狂的"卡哇伊"小編常靜

治療手段：針灸

體驗場所：北京中醫院

費用：RMB100左右

提醒：治療失眠需要經過四個療程，每周一次，配合吃藥，注意堅持！