皮膚黑，想要快速變白就只能靠化妝了，上班后也適當的可以學習一些簡單的化妝技巧，化妝也能讓你稍顯成熟。但是要皮膚本質上變白，就要多花一些時間和功夫了。健康幫女郎告訴你一個簡單實用的美白方法吧，但是你一定要堅持哦。

白醋洗臉美白法

醋水洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性,可以軟化角質層和美白，還有殺菌功效。不過不要直接用，每天洗練滴上7-10滴就可以。

買一瓶白醋，每次洗臉時，放一小盆水，到上一鮮橙多蓋那么多的醋，倒入水中調勻，撲到臉上，或者干脆把臉浸入好了溫水，涼水都可。然后把水倒掉，再開始正常的洗臉程序，用洗面奶。

用白醋洗臉的好處：可以軟化角質層和美白還有殺菌。

這個方法很簡單，只要每次早晚洗臉時洗就好，實用醋對臉部皮膚不會造成什么傷害，如果你長痘痘，還有祛痘的效果呢。

健康幫女郎在前面已經說過，你的首要問題是瘦腿，所以我們主要是要解決這個問題。瘦腿之前搞清楚自己屬于什么類型的腿，這樣才好對癥下藥。

粗腿分三類，看看自己屬于哪一類吧

一、肥腿：特征是肉軟軟白白的，小腿肚并不結實，特別是大腿后側，皮膚看起來松松垮垮的，就像人家常說的橘皮組織。繼續發展下去，就連臀部看起來也會垮垮的。

二、壯腿：特征就是肉其實還蠻結實的，看起來沒那么白，有些人小腿肚還有一塊肌肉呢!大腿也不是那么垮，就是太粗了，穿裙子不好看。有些人并不常運動，但太常逛街、旅游，也有可能會有壯腿喔!

三、腫腿：原本纖細的雙腿，因為久坐、久站而造成腿部浮腫，特別是常吃外賣、又在冷氣房工作的上班族，看起來既不胖又不壯，就是一雙大粗腿。

不同腿型的瘦腿要訣