明星攻略懶人自有懶辦法

舒淇、陳慧琳、梁詠琪和鄭秀文屬于懶人，懶人想有一雙美腿，就得另辟蹊徑。下面就是愛美的女明星在生活中找到的實(shí)用“偷懶減腿法”,剛好可以提供給同樣忙碌的都市白領(lǐng)，相信有不錯(cuò)的借鑒作用。

鄭秀文：剛出道時(shí)，鄭秀文一直有著豐滿的體形，但是之后她減肥成功，事業(yè)也變得如日中天。問她瘦身訣竅，她回答說：“可能我有一定的體形，但這不是節(jié)食的功勞，我不會(huì)忌戒任何食物，當(dāng)我發(fā)覺自己胖了些時(shí)，我就會(huì)多跳舞，加緊運(yùn)動(dòng)。”

鄭秀文喜歡步行、緩步跑和跳舞，她認(rèn)為，飯后步行對(duì)減去腿部脂肪大有好處，還會(huì)使人渾身展現(xiàn)出一種美的神韻，跳舞也同樣起到減肥美腿的效果，可使大小腿的肌肉得到一定的鍛煉。因此，鄭秀文給自己安排了一個(gè)“健身時(shí)間表”，按時(shí)步行和跳舞。

梁詠琪：經(jīng)常沒時(shí)間鍛煉的梁詠琪為了保持身材，會(huì)吃一些燃燒脂肪的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，對(duì)于腿部，GiGi則另有高招。在家做家務(wù)，GiGi也就當(dāng)是做運(yùn)動(dòng)了，有空的時(shí)候隨便扭扭腰、踢踢腿，都有利于保持雙腿肌肉的結(jié)實(shí)。