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最有效減肥方法TOP10

http://www.uwjokad.cn | 2010年7月01日 20:52  | 精彩專題 | 收藏

減肥方法四每天1餐流食5周減10磅

通常流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或飲料,則可在8個月內減輕10磅體重。流食要多樣化,以免缺少營養。在醫生指導下,甚至可以每日兩餐流食。這樣可在5個星期內減輕10磅體重。但要確保所選擇的流食能提供身體所需的營養素和蛋白質,并要保證一日三餐。

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