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平坦小腹 從調節消化系統開始

http://www.uwjokad.cn | 2010年5月02日 22:06  | 精彩專題 | 收藏

保持小腹扁平的竅門

1.進餐時細嚼慢咽;

2.不要穿勒腰的衣服;

3不要嚼口香糖;

4.伸展身體,比如每天在睡覺前做一次。

改善飲食狀況來加強消化系統,順暢消化通道;學會自我放松,放松結腸,通過擺動來加強腹部肌肉。相信我,找回扁平的小腹是無可置疑的。

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