春節過了，在家里面輕松好玩，吃好休息好，突然發現自己整個就胖了一圈，去上班的時候連衣服都不怎么穿的進去了，這可怎么辦才好哦。不用怕，維度女性網為你準備了節后緊急減肥十大招，包你用最短的時間瘦下來，還你一個白領曲線，不再怕穿緊身打扮。

節后瘦身看維度

1.毛巾減肥法

這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單輕易吧!走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓你緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解。

步驟1、踩站立姿勢，雙手自然下垂，雙腳打開與肩膀同寬，并預備一條毛巾。

步驟2、將毛巾對折。用雙手抓住兩端。

步驟3、將雙手往上伸展，再向右移動，雙手手肘彎曲，右手用力拉扯，將左手拉過來，使左手大手臂內側肌肉有拉緊的感覺，然后再回到向上伸直的動作

步驟4、將雙手向左側移動，雙手手肘彎曲，左手用力拉扯，將右手拉過來，使右手大手臂內側肌肉有拉緊的感覺，然后再回到向上伸直的動作。

步驟5、可交互做4次

2.敷冰枕減肥法

用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了，那可是會受凍傷的!

3.涂護唇膏減肥法

在吃飯前的兩三分鐘涂一涂，從眉間開始到鼻子的下面成一直線涂下去。每次吃飯前涂個兩三次就能夠降低食欲。這個方式應該對別人挺有效，只是假如跟別人一起吃飯，大家一定會被你嚇得吃不下飯!

4.“咖啡豆瘦身法”

器材：預備30顆咖啡豆。

步驟1：將30顆咖啡豆握在手中，用右手用力向上急速撒出

步驟2：等30顆咖啡豆落地后，再用左手全部撿起來。

步驟3：再換左手用力向上急速撒出，再用右手全部撿起來。

步驟4：重覆各做30次，七天內便可急速瘦身!