減肥心得：減肥在于心態
其實，這種心態對減肥者來說，是千萬不可取的。在心理學中，人的意識形態會影響一個人的行為能力。所以帶著這樣一種壓力與消極的情緒去減肥是非常錯誤的。
在知道了這一點之后，我開始轉變我的減肥心態，每天我對著鏡子的時候，雖然我還看不出有什么明顯的變化，但我學會了心里暗示，我在心里說，蕭雅，你今天又瘦了哦。
抱著這樣積極向上的態度，幾周過去了，我如愿以償的恢復到了我過去的身材，所以減肥道路上的姐妹，一定要知道，心態正，減肥才能夠成功的。
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