瘦腰妙招二：明星“瘦腰”有秘訣

知名影星范冰冰日前在接受國內某媒體采訪時呼吁，愛美人士一定要為健康而減肥，千萬不能以犧牲健康為代價“瘦身”。在記者的追問下，范冰冰跟大家分享了自己的瘦腰秘訣：平時多做一些有氧運動，遇到拍戲忙時，可選擇服用高質量的減肥藥品如曲美等保持身材，不但方便，效果還很明顯，更不會打亂生活規律。此外，冰冰透露，香蕉、酸奶等食品也能“瘦腰”，美眉們可以通過食物調劑和適當的運動，實現自己的美麗目標。

瘦腰妙招三：常喝軟飲料肥胖幾率大

一篇刊登在醫學雜志上的論文指出，如果每天喝一聽飲料，發生肥胖的幾率就會增加60%。

所謂軟飲料，就是不含酒精的飲料。北京協和醫院的史軼繁教授說，作為肥胖者的“大國”，我們往往只注重“節食減肥”，但對于含糖分和熱量都很高的飲料還沒有足夠的防范意識，比如“可樂”類和其他碳酸飲料，對肥胖的作用絕對不低于固體食物，可以在不知不覺中導致人發胖。