曾看過這樣一則報道，據中國權威顯示中國有1億以上人患有都有慢性腎病。其中以城市人口居多。這是一組讓人驚心的數字，也就是說十個10幾個人中就有一個患有腎病，它們早已潛伏而你卻未曾發現。

生活中，總不難到這樣的一群人，他們在聚開玩笑時候，總是嬉笑著嘲弄著對方是不是腎虧？可恰恰在中國人口中只有不足百分之十的人口知道腎病的表現是什么。腎不好，五臟六腑都生病腎所以腎一出現問題，身體其他部位也會出現問題。這里就將早期腎病的癥狀歸納為兩點：

1.疲勞、乏力，眼瞼浮腫、顏面蒼白，尿中大量泡沫、排尿疼痛或困難。

2.產生食欲減退、惡心嘔吐、腰痛、夜尿增多、全身水腫、血壓升高、呼氣帶尿味、骨痛、皮膚瘙癢、肌肉震顫、手腳麻木、反應遲鈍等。如果嚴重了，上述各種癥狀繼續加重，同時會導致心、肝、肺等多臟器功能衰竭。

如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率為何依然居高不下？這里好豆的營養專家和威廉·米奇教授都一致認為是人們生活方式出了問題.臨床主要歸為以下四點：。

1.大量的高蛋白飲食，如大魚大肉，吃海鮮喝啤酒等。這會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血癥，這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病，引發腎臟疾病。

2.熬夜、吃得咸、不喝水。這帶你在白領中尤其罕見。長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，很容易出現腎功能問題。而快餐盒飯口味偏咸，會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。

3.亂服藥物、用藥過多。長期使用腎毒性藥物容易導致腎小管間質損害。這包括你說吃的抗菌素，減肥藥，之類的種種。

4.經常憋尿。手頭上有事的時候尿液在膀胱里時間長了會繁殖細菌，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反復發作，能引發慢性感染，不易治愈。

健康生活，珍愛生命。