生吃這五種蔬菜可快速瘦身
4.芹菜
芹菜富含粗纖維、鉀、維生素B2、維生素PP(也叫尼克酸)等成分。夏季天氣炎熱，人們易上火，造成大便干燥。同時，天熱時人們失水多，容易造成鈉鉀失衡。芹菜可幫助人們潤腸通便，調節鈉鉀平衡。
維生素PP對人的皮膚、神經系統和食欲都有影響，如果人體缺乏維生素B2，就容易引起疲勞乏力和口腔潰瘍。芹菜葉所含的營養素比莖多，棄之可惜，可焯一下涼拌吃。
5.大白菜
大白菜中膳食纖維和維生素A含量高，陽光刺眼的夏季多吃新鮮的大白菜，對護眼、養顏有益。
|
重點閱讀
熱門推薦
網友評論:
每日推薦
- ·熊黛林與郭富城訂婚？霧里看花 2010-7-22
- ·引領時尚潮流 昂索e7h五點電容 2010-7-22
- ·天源礦業：新型建筑板材大規模 2010-7-22
- ·連衣裙下的優雅溫婉2010-7-22
隨便看看
熱點排行
娛樂瘦身服飾美容
- 1眾星將齊聚文聯春晚 丁曉紅助陣《彩蝶撲花》
- 2長江商學院三亞舉辦年會 丁曉紅將助陣獻形
- 3丁曉紅將助陣獻唱四川衛視“中國藏歌會”
- 4《家比天大》相關新聞
- 5《七妹》相關新聞
- 6《相親結婚》相關新聞
- 7《幸福最晴天》相關新聞
- 8丁曉紅助陣中鈔國鼎新春年會唱響《美麗的日
- 9《我的公主》分集劇情介紹
- 10丁曉紅將加盟導演協會表彰大會獻三亞形象歌
- 1是什么冷漠了愛情
- 2盤點眾女星靠胸上位 胸有有料秒殺觀眾
- 3絕色美女 誰說都是錐子臉
- 4神奇瘦臉 最有效的注射瘦臉方法
- 5瘦臉按摩出奇效 4大步驟要記牢
- 6瘦臉按摩術 3根手指輕松打造小臉
- 7小巧鼻帶來不一樣的美
- 8臉部按摩手法甩掉大餅臉
- 9瘦臉按摩操 一根手指打造瓜子小臉
- 10亞洲人的瓜子臉完美塑造法
欄目導航
關于我們 | 廣告招商 | 合作共贏 | 合作媒體 | 招賢納士 | 網站地圖 | 聯系我們 | 免責申明
郵箱：webmaster@vdolady.com 歡迎批評指正 鄭重聲明：未經授權禁止轉載、摘編、復制或建立鏡像，如有違反，追究法律責任。
Copyright ©
2009-2010 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP備09005267號