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六個最適合減肥中女人的瘦身運動

http://www.uwjokad.cn | 2010年7月05日 23:01  | 精彩專題 | 收藏

運動裝備:運動服,運動鞋。

運動效果:會使你的個子越長越高,所以建議你盡早加入這項運動,對臂部肌肉和腹部肌肉的鍛煉效果尤為明顯,同時,對你的靈敏性的提高也很有幫助。

脂肪燃燒值:180卡/小時。

運動評價:讓你的協作能力更強。

 

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